
В Астане тренер Айтым Жакупов ведет проект по трансформации людей с лишним весом, следя за их прогрессом в TikTok. Он предоставляет тренировки бесплатно, акцентируя внимание на психологической поддержке и создании здорового окружения. Его команда, известная как 'команда XXL', включает участников с различными проблемами веса. Тренер подчеркивает важность дисциплины и правильного питания для достижения результатов.

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух развенчала миф о необходимости полного отказа от сладкого при сахарном диабете, заявив, что углеводы должны составлять 45-60% рациона. Она отметила, что важно не только ограничить потребление сладостей, но и выбирать продукты с медленным расщеплением углеводов. "Не нужно совсем отказываться от любимых десертов, но важно ограничить их употребление", - подчеркнула эксперт. По ее словам, фактически запретных продуктов не существует, но пациентам следует грамотно планировать свой рацион.

Холодные температуры могут негативно сказаться на здоровье людей с диабетом и другими эндокринными заболеваниями, вызывая дезадаптацию организма и ухудшая функцию щитовидной железы и поджелудочной. Врач-эндокринолог рекомендует следить за режимом дня и питанием, а также обращать внимание на симптомы, такие как слабость и головокружение, и при необходимости обращаться к специалисту для обследования.

Сахарный диабет II типа признан "неинфекционной пандемией XXI века", с высокой заболеваемостью в Казахстане. Врач-эндокринолог Светлана Казарян подчеркивает, что заболевание можно контролировать, следуя определенным правилам, что предотвращает ухудшение качества жизни. Она отмечает, что диабет часто развивается незаметно, и призывает к регулярному самоконтролю уровня глюкозы. "Лечение должно быть направлено на достижение максимально близких к норме показателей глюкозы крови", - говорит врач, акцентируя внимание на важности питания и физической активности.

Увеличение заболеваемости сахарным диабетом 2-го типа среди молодежи, по данным исследования, проведенного учеными из Харбинского медицинского университета, может стать серьезной проблемой для здравоохранения. Это подчеркивает необходимость разработки более эффективных мер для борьбы с диабетом и его последствиями в разных странах.
- Основы столового этикета
- Правила сервировки
- Этикет за столом
- Приборы и посуда
- Этикет на официальных приемах
- Этикет в ресторане
- Национальные особенности этикета
- Ошибки за столом
- Этикет при еде руками
- Этикет во время тостов и речей
- Как правильно есть разные блюда
- Этикет во время делового ужина
- Как вести себя на фуршете
- Этикет за семейным столом
- Этикет за детским столом
- Кейтеринг
- Координатор
- Платье
- Костюм
- Прическа и макияж
- Аксессуары
- Обручальные кольца
- Регистрация
- Медовый месяц
- Транспорт
- Развлечения
- Распорядок дня
- Конкурсы
- Речи и клятвы
- Приглашения
- Рассадка гостей
- Фото- и видеозона
- Подарки гостям
- Репетиция
- Запасной план
- Чек-лист невесты
- Беташар
- Куда түсу
- Сырға салу
- Национальные наряды
- Тойбастар
- Ұзату той
- Құдағи сый
- Асаба
- Бата беру
- Американская кухня
- Скандинавская кухня
- Африканская кухня
- Азиатская кухня
- Кавказская кухня
- Средиземноморская кухня
- Казахская кухня