Скрытая угроза: Казахстанцам важно выявить диабет, чтобы избежать серьезных осложнений здоровья

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, число людей, страдающих от сахарного диабета, за последние десятилетия увеличилось почти в пять раз. В Казахстане, по оценкам Международной федерации диабета, более 842 тысяч взрослых людей живут с этой болезнью, однако фактическое количество заболевших может быть значительно выше, так как многие даже не подозревают о своем диагнозе. Эта статья посвящена проблеме диабета, который часто протекает без симптомов, а также важности его своевременной диагностики.

Сахарный диабет стал одной из основных причин смертности в мире, ежегодно унося миллионы жизней. Особенно тревожным является тот факт, что болезнь молодеет — всё чаще её диагностируют у подростков. Исследования показывают, что распространённость диабета второго типа среди взрослого населения Казахстана составляет около 6,8%. Доктор Куат Маханов, медицинский менеджер компании Roche Diagnostics Central Asia & Caucasus, отмечает, что диабет второго типа не возникает внезапно, а формируется на основе многолетних привычек и образа жизни.

Факторы риска развития диабета включают лишний вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, хронический стресс и недостаток сна. Хотя наследственность также может играть роль, чаще всего болезнь развивается из-за образа жизни, который мы ведем. Многие люди ошибочно полагают, что отсутствие боли означает отсутствие проблемы, однако диабет может долгое время протекать бессимптомно.

Повышенный уровень сахара в крови постепенно повреждает сосуды, сердце, почки, глаза и нервы. Первые симптомы, такие как сухость во рту, постоянная жажда, учащенное мочеиспускание и усталость, часто игнорируются, что может привести к серьезным осложнениям. Без контроля диабет второго типа может привести к тяжелым последствиям, включая поражение сосудов, почек, потерю зрения и развитие диабетической стопы. В 2021 году диабет и его осложнения стали причиной более 2 миллионов смертей, при этом риск сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с диабетом возрастает в 2–4 раза.

К счастью, до 80% случаев диабета второго типа можно предотвратить. Для этого необходимо следовать простым рекомендациям: увеличить физическую активность, сократить потребление сладостей и напитков с сахаром, включить в рацион больше овощей, цельнозерновых продуктов, рыбы и орехов, следить за весом и артериальным давлением. Регулярные проверки уровня сахара и гликированного гемоглобина (HbA1c) также играют важную роль в профилактике болезни.

Анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c) является «золотым стандартом» диагностики диабета, так как показывает средний уровень сахара в крови за последние 2-3 месяца. Это позволяет выявить хроническое повышение уровня сахара, даже если отдельные замеры кажутся нормальными. Согласно рекомендациям Американской диабетической ассоциации, уровень HbA1c менее 5,7% считается нормальным, от 5,7% до 6,4% — преддиабетом, а 6,5% и выше — диабетом.

Особенно важно проверять уровень HbA1c людям с лишним весом, гипертонией, семейной историей диабета и малоподвижным образом жизни. Пройти исследование можно в поликлинике, где при наличии показаний анализ проводится бесплатно. Регулярный мониторинг HbA1c позволяет врачам оценивать эффективность лечения и предотвращать прогрессирование болезни.

Хотя диабет невозможно полностью вылечить, его можно контролировать. Раннее выявление и регулярный контроль уровня HbA1c могут значительно улучшить качество жизни пациентов. Чем раньше человек узнает о своей проблеме, тем больше шансов сохранить здоровье и активность на долгие годы.