Солнечный ветер 700 км/с: как пережить магнитную бурю

Согласно данным Британской геологической службы, Земля в настоящее время испытывает воздействие высокоскоростного потока солнечного ветра, скорость которого достигает 700 километров в секунду. Это явление уже привело к возникновению магнитных бурь слабого уровня G1, которые могут ощущаться даже здоровыми людьми.

Геомагнитная обстановка

Специалисты прогнозируют, что 25 февраля геомагнитная активность останется нестабильной, с возможностью усиления до уровня G2, который классифицируется как умеренный. Важно понимать, что такая активность может оказывать влияние на состояние здоровья людей.

Влияние на здоровье

Несмотря на отсутствие окончательных научных доказательств, терапевты отмечают, что в дни магнитных бурь наблюдается увеличение жалоб на головные боли, скачки артериального давления и общую слабость. Терапевт Алия Сагиндыкова заявила:

"Магнитные бури могут отражаться на состоянии метеочувствительных людей. В клинической практике мы видим увеличение жалоб на скачки артериального давления, головные боли, нарушения сна и общую слабость."

Кто подвержен риску

Определенные категории людей более восприимчивы к изменениям геомагнитного фона:

• Пациенты с артериальной гипертензией
• Люди с ишемической болезнью сердца
• Перенесшие инсульт или инфаркт
• Пациенты с нарушениями сердечного ритма
• Пожилые люди
• Беременные женщины
• Люди с повышенной тревожностью

В условиях Казахстана резкие перепады температуры и атмосферного давления могут усугублять состояние этих групп.

Рекомендации по поддержанию здоровья

Для снижения дискомфорта в дни магнитной активности Алия Сагиндыкова предлагает следующие рекомендации:

• Гипертоникам следует измерять давление дважды в день.
• Поддерживайте питьевой режим: около 30 мл воды на килограмм массы тела при отсутствии противопоказаний.
• Ограничьте потребление соли, жирной и тяжёлой пищи.
• Уменьшите количество кофе до 1-2 чашек в день.
• Обеспечьте полноценный сон (7-8 часов) и умеренную физическую активность на свежем воздухе.

Что следует избегать

В дни повышенной геомагнитной активности рекомендуется:

• Не планировать интенсивные тренировки.
• Избегать злоупотребления кофеином и алкоголем.
• Снижать уровень стресса и информационной нагрузки.

"Самостоятельно менять дозировку назначенных препаратов нельзя. Если появляются выраженные скачки давления или заметное ухудшение самочувствия, необходимо обратиться к врачу."

Перспективы магнитной активности

Алия Сагиндыкова подчеркивает, что магнитная буря не является заболеванием, а лишь фактором, способным усугубить уже существующие проблемы со здоровьем. Основные рекомендации заключаются в поддержании стабильного режима, контроле хронических заболеваний и избегании резких физических и эмоциональных нагрузок.

По прогнозам, в конце февраля геомагнитная обстановка останется в целом спокойной, хотя возможны кратковременные периоды повышенной активности. Более заметные колебания магнитного поля ожидаются во второй половине марта.

Напомним, что 20 января на Земле был зафиксирован всплеск геомагнитной активности, вызванный солнечной вспышкой, что привело к повышению планетарных показателей до опасного уровня.