Чай на голодный желудок: риски для здоровья, о которых стоит знать от врачей

Пить чай на голодный желудок может быть не самым лучшим решением для вашего здоровья. Гастроэнтеролог Евгений Белоусов объясняет, что как зеленый, так и черный чай могут раздражать слизистую оболочку желудка, что может привести к неприятным ощущениям, включая болевые синдромы. Особенно осторожными стоит быть с чаями для похудения и очищения, так как их состав часто включает травы или экстракты, которые могут быть агрессивны для желудка.

"Чай, содержащий кофеин, может стимулировать выделение кислоты в желудке, что крайне нежелательно для людей с чувствительной пищеварительной системой," - отметил врач.

Чтобы избежать возможных проблем, рекомендуется пить чай после еды, когда желудок уже защищен пищей. Также стоит обратить внимание на мягкие травяные напитки, такие как чай с ромашкой, мятой или мелиссой. Эти чаи имеют успокаивающий эффект, не содержат кофеин и безопасны даже для чувствительного желудка.