Слухи о "смерти" Трампа взорвали соцсети, но Белый дом поспешил развеять мрак недоумения! Узнайте, что на самом деле делает президент — и как он успевает играть в гольф на фоне бурных сплетен!

Сигаретные фильтры, признанные вредными для здоровья и природы, могут быть подвержены международным ограничениям или запрету, что обсуждается на глобальном уровне. Эксперты утверждают, что отказ от фильтров снизит привлекательность курения и уменьшит загрязнение экосистемы, так как ежегодно в природу попадает около 800 тысяч тонн пластиковых фильтров.

Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила о продуктах, которые могут сократить жизнь, включая сладости, мучное и пиво, из-за их высокого гликемического индекса. Она также отметила опасности трансжиров и жареных продуктов, которые способствуют раннему старению клеток и ухудшают здоровье организма.

Диетологи рекомендуют ужинать в промежутке с 17:00 до 19:00, чтобы улучшить пищеварение и качество сна. Исследования показывают, что поздние ужины могут привести к набору лишнего веса и нарушению циркадных ритмов. "У раннего ужина есть несколько преимуществ", - отмечают эксперты. Тем не менее, если ужин неизбежно поздний, рекомендуется выбирать легкие блюда и есть небольшими порциями.

В Казахстане наблюдается рост случаев ожирения среди молодежи, вызванный низкой физической активностью и неправильным питанием. Эксперты рекомендуют модифицировать образ жизни, включая физическую активность и сбалансированное питание, чтобы избежать лишнего веса.

Казахстанская федерация бокса объявила о новом составе тренерского штаба, в который вошел украинский диетолог Александр Фока, ранее работавший с известными боксерами. Это изменение может повлиять на подготовку национальной команды к будущим соревнованиям, особенно после неудачного выступления на Олимпийских играх в Париже.

Арбуз, содержащий антиоксидант ликопин, защищает ДНК и улучшает работу внутренних органов, по словам диетолога Маргариты Королевой. Она отметила, что 'потребление ликопиносодержащих продуктов уменьшает уровень окислительного стресса' и способствует выработке серотонина. Королева рекомендует арбузные диеты на 2-3 дня для снижения массы тела, однако предостерегает от чрезмерного употребления для людей с определёнными заболеваниями. В целом, арбуз считается полезным продуктом благодаря своему богатому составу витаминов и минералов.

Лапша быстрого приготовления, популярная во всем мире, может представлять серьезные риски для здоровья, особенно для людей с сахарным диабетом из-за высокого содержания патоки и трансжиров. Диетолог Анастасия Малютина предупреждает о возможных заболеваниях почек, печени и атеросклерозе, возникающих при злоупотреблении этим продуктом и соли в его составе.

Диетолог Елена Соломатина предупредила, что завтрак для людей старше 40 лет должен быть разнообразным и не повышать уровень глюкозы в крови. Она отметила важность белков для длительного чувства насыщения и предостерегла от употребления продуктов с быстрыми углеводами, таких как быстрорастворимые каши и белый хлеб. Специалист подчеркнула, что с возрастом организм меняется, и уровень энергии снижается, что необходимо учитывать при составлении рациона. Это мнение вызвало обсуждение среди общественности о правильном питании в зрелом возрасте.

Мороженое может быть полезнее других сладостей благодаря содержанию кальция и белка. Порция обеспечивает умеренное высвобождение сахара в кровь, что снижает риск резких скачков уровня глюкозы. Однако не стоит злоупотреблять, так как оно содержит много сахара.

Кефир и йогурт помогут избавиться от вздутия и улучшить пищеварение. Включите эти продукты в рацион для достижения плоского живота.

Диетолог Марина Макиша рассказала о трудностях переваривания зрелого мяса говядины и баранины, а также мяса диких животных. Она рекомендовала тушить мясо и использовать механическую обработку, чтобы облегчить его усвоение организмом.

Врач-диетолог Лиза Афинская предупреждает, что нефильтрованный кофе, приготовленный в френч-прессе или по-турецки, может повышать уровень 'плохого' ЛПНП-холестерина из-за содержащихся в нем дитерпеноидов. Рекомендуется ограничить потребление до четырех чашек в день и проверять уровень холестерина.

Вы знали, что в Казахстане количество людей с ожирением растет как на дрожжах? Статистика говорит сама за себя: с каждым годом все больше детей, подростков и взрослых сталкиваются с этой проблемой. Узнайте, какие шаги предлагает Министерство здравоохранения, чтобы изменить эту тревожную тенденцию и вернуть здоровье на правильный путь!

Диетолог Винни Кодамал советует выбирать чипсы малых пакетов (25 г), чтобы избежать переедания. Один стандартный пакет (45 г) содержит избыточное количество жира и соли, увеличивая риск ожирения и заболеваний. Обращайте внимание на размеры порций.

Уменьшение индекса массы тела на 10% снижает риск почечно-клеточной карциномы на 28% у людей старше 50 лет. Избыточный вес повышает вероятность заболевания на 10-40%. Похудение особенно эффективно для профилактики рака почек в этой возрастной группе.

Исследования показывают, что женатые мужчины в три раза чаще страдают ожирением, чем холостяки. Риск увеличивается также у замужних женщин. Ожирение определяется по индексу массы тела, и с возрастом вероятность набора веса возрастает.

Қазақстанда балалар арасындағы семіздік 2023 жылы 5,8%-ға артты. Мамандардың айтуынша, семіздіктің негізгі себептері дұрыс емес өмір салты, физикалық белсенділіктің аздығы және тамақтану режимінің болмауы болып табылады. Психологиялық факторлар да әсер етеді.