Полезно

Американские учёные установили связь между бессонницей и повышенным риском деменции. Исследование показало, что слабые циркадные ритмы увеличивают вероятность дегенерации мозга. Врач подчеркивает важность ночного сна для здоровья и профилактики нарушений.

Встречайте историю, где мечты о росте сталкиваются с суровой реальностью! Милана и её мама Диана пережили год, полный надежд и слёз, когда первый укол для роста стал одновременно и подарком, и проклятием. Узнайте, почему эта девочка, которая могла бы стать выше, сейчас стоит на перепутье между надеждой и разочарованием.

В 2026 году Tengri Life предлагает пересмотреть рутину и внедрить привычки успешных людей, таких как Илон Маск и Уоррен Баффет. Эксперты подчеркивают, что ключ к успеху не в перегрузках, а в простых и регулярных действиях: 'сон, фокус, чтение, умение останавливаться и учиться'. Эти принципы могут помочь каждому улучшить качество жизни и достичь своих целей. Возможно, именно с них стоит начать новый год.

Умеренные силовые нагрузки помогают сохранить мышечную массу и подвижность у пожилых людей. Даже легкие тренировки могут предотвратить потерю самостоятельности.

После новогодних праздников многие из нас сталкиваются с "постпраздничным похмельем" — упадком настроения и мотивации. Но как отличить обычную хандру от настоящей депрессии? Узнайте, как вернуть радость в повседневную жизнь и не утонуть в серых буднях!

В статье рассматривается использование дипфейков мошенниками для рекламы несуществующих медицинских препаратов. Акцентируется внимание на том, как легко обмануть людей, включая медицинских специалистов, через манипуляции в социальных сетях. Упоминаются методы распознавания медицинской дезинформации и необходимость критического мышления в эпоху технологий.

Президент Касым-Жомарт Токаев поделился своим здоровьем и физической активностью, отметив, что похудел на девять килограммов и регулярно занимается спортом. Он также рассказал о спортивных увлечениях своих коллег-президентов из СНГ, среди которых выделяются Путин, Алиев и Лукашенко.

Руслан Закиев делится личным опытом жизни с хроническими заболеваниями, объясняя, что таблетки — это лишь основа лечения, а ответственность пациента и изменения образа жизни играют ключевую роль. Он подчеркивает необходимость комплексного подхода к управлению заболеваниями, включая самоконтроль, питание и физическую активность, чтобы достичь качественной жизни с диагнозом.

Вернуться в форму после новогодних праздников можно безопасно и эффективно. Узнайте, как правильно начать занятия спортом и избежать травм.

С 1 января 2026 года в Казахстане вступает в силу новый закон об обязательном социальном медицинском страховании, который значительно изменит доступ к медицинским услугам для уязвимых категорий населения и незастрахованных граждан. В будущем, начиная с 2027 года, ожидается сокращение услуг в рамках гарантированного объёма бесплатной медицинской помощи, что подчеркивает важность медицинской страховки для граждан.

Candida auris представляет собой серьёзную угрозу для здоровья, быстро распространяясь и плохо поддаваясь лечению. Ученые подчеркивают необходимость разработки новых противогрибковых препаратов.

Узнайте, как быстро облегчить похмелье с помощью простых продуктов и напитков. Восстановите водный баланс и уменьшите симптомы алкогольной интоксикации.

2025 год стал знаковым для медицины с множеством значимых событий, включая рост заболеваемости гонконгским гриппом и масштабную реформу ОСМС. Общественность выразила недовольство изменениями в списке социально значимых заболеваний, особенно касающимися сахарного диабета, что вызвало опасения по поводу доступа к медицинской помощи. В то же время, присуждение Нобелевской премии по медицине за открытия в области иммунной толерантности было воспринято как важный шаг в понимании функционирования иммунной системы. "Аутизм и вакцины не связаны", — подчеркнула врач-педиатр Венера Маметбакиева, комментируя недавние заявления Дональда Трампа.

В Алматы пациенту, страдающему от терминальной хронической сердечной недостаточности, успешно трансплантировали сердце после экстренной госпитализации. Он предостерегает людей от употребления энергетических напитков, которые стали причиной его заболевания, и теперь будет находиться под наблюдением врачей.

В праздничный период увеличивается количество случаев обострений заболеваний ЖКТ из-за переедания и алкоголя. Гастроэнтеролог рекомендует соблюдать меру в питании, избегать сложных блюд и контролировать потребление алкоголя. Умеренность — ключ к здоровью.

В преддверии Нового года в Казахстане санитарные врачи предупреждают о рисках пищевых отравлений из-за употребления мяса. Эксперт Эльвира Хуснутдинова отметила, что "блюда, которые долго стоят на столе, повторно разогреваются, хранятся с нарушением температурного режима" часто становятся причиной отравлений. Она советует выбирать мясо только на проверенных рынках и магазинах, подчеркивая, что "отсутствие ветеринарного контроля означает, что мясо никто не проверял на наличие инфекции и паразитов". Безопасность мясных блюд зависит от правильного выбора продукта и его полной термической обработки, что особенно важно для конины.

Уролог-андролог Тембулат Индароков рассказал о способах повышения уровня тестостерона без медикаментов, акцентируя внимание на силовых тренировках и регулярной сексуальной жизни. Он также подчеркнул важность здорового образа жизни и обращения к врачу при наличии признаков снижения тестостерона, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.

С 2026 года в Казахстане вступят в силу новые правила обязательного социального медицинского страхования, согласно которым местные акиматы будут оплачивать взносы для социально уязвимых групп и официально зарегистрированных безработных. При этом около 3,5 миллиона казахстанцев, не имеющих страховки, должны будут самостоятельно начать платить взносы в Фонд медстрахования.