Полезно

Вы когда-нибудь задумывались, как всего одна чашка горячего какао может стать вашим секретным оружием против вредного сидячего образа жизни? Ученые утверждают, что этот ароматный напиток не только радует вкус, но и защищает ваши сосуды лучше, чем физические упражнения! Узнайте, как флаванолы в какао способны творить настоящие чудеса для вашего сердца!

С начала 2025 года в Казахстане произошло масштабное закрытие проектов по борьбе с ВИЧ, оставив десятки людей без необходимой поддержки. Как это отразится на уже уязвимой системе профилактики и что ждет страну на пороге кризиса? Узнайте, какие прогнозы дают эксперты и какие шаги необходимо предпринять, чтобы не допустить нового всплеска заболеваний.

Исследование учёных из Вирджинского политехнического института выявило, что ультрапереработанные мясные продукты и сладкие напитки увеличивают риск когнитивных нарушений у людей старше 55 лет. Профессор Бренда Дейви подчеркнула важность умеренности и разумного подхода к питанию, отметив, что 'есть вещи, которые можно изменить'. Исследователи призывают сократить потребление вредной пищи, чтобы сохранить ясность ума на долгие годы. Результаты исследования опубликованы в журнале The American Journal of Clinical Nutrition.

Нехватка свободного времени, или "временная бедность", может приводить к повышенному риску развития деменции, особенно среди уязвимых групп населения. Учёные предлагают комплекс мер, включая улучшение общественной поддержки и гибкость рабочего времени, для борьбы с этой проблемой и предотвращения дальнейшего роста случаев заболевания.

Евросоюз отказался от обязательного контроля за чатами в мессенджерах, включая WhatsApp и Signal, после того как идея не получила поддержки большинства стран. В качестве компромиссного решения сохранится добровольный контроль, позволяющий компаниям самостоятельно выявлять и передавать властям материалы о сексуальном насилии над детьми.

Национальный банк Казахстана ответил на вопрос о возможности выпуска купюры в 3000 тенге. В банке сообщили, что текущий номинальный ряд соответствует экономической ситуации, и необходимости в новых банкнотах нет.

Семейный врач Елена Хегай предупреждает о растущей заболеваемости ветрянкой в России и Казахстане, где зарегистрировано около 30 тысяч случаев в этом году. Она утверждает, что ветрянка не так безобидна, как многие думают, и обращает внимание на риск тяжелых осложнений. Хегай подчеркивает, что "непредсказуемость - это то, что делает ветрянку опасной" и призывает родителей рассмотреть возможность вакцинации, которая в Казахстане недоступна в рамках Национального прививочного календаря. В связи с увеличением случаев заболевания, общественность обеспокоена безопасностью своих детей и будущими вспышками инфекции.

Сочетание L-теанина и кофеина улучшает внимание и реакцию после бессонной ночи. Это исследование открывает новые горизонты для борьбы с усталостью.

Декабрь 2025 года подарит казахстанцам не просто праздник, а целый короткий отпуск! Представьте себе: вы наслаждаетесь свободным вторником, отмечая День независимости, и планируете волшебные новогодние приключения. Но не забудьте о рабочем 31 декабря — он может испортить ваши праздничные планы! 🎉

Льготные ипотечные программы в Казахстане остаются востребованными, несмотря на временную приостановку новых заявок из-за повышения базовой ставки. Ожидается, что после переноса снижения максимальной ставки до 2026 года, условия ипотеки могут быть пересмотрены, что повлияет на доступность жилья для граждан.

Минздрав предложил освободить от НДС ряд лекарств и медицинских услуг, включая препараты для лечения редких заболеваний, чтобы снизить стоимость лечения и повысить доступность медицинской помощи. В рамках нового Налогового кодекса, который вступит в силу в следующем году, только лекарства и услуги в рамках ГОБМП и ОСМС останутся освобождёнными от налога.

В Алматы открылся современный check-up-центр, предлагающий качественное медицинское обследование по корейским стандартам. Узнайте о новых возможностях профилактической медицины.

В Петропавловске мужчина случайно выстрелил себе в шею гвоздём из пневмопистолета во время ремонта и был срочно госпитализирован. Врачи отметили, что ему повезло, так как жизненно важные структуры не были задеты, и подчеркнули опасность травм в области шеи. Они призвали соблюдать технику безопасности при работе с инструментами: "Используйте защитные средства. Не пытайтесь самостоятельно извлекать инородные предметы." Этот инцидент напоминает о необходимости внимательного обращения с инструментами и оборудования.

Исследование показало, что постные котлеты из свинины более эффективно способствуют росту мышц после тренировок по сравнению с жирными видами мяса. Участники, потреблявшие нежирную свинину, продемонстрировали на 47% более высокий синтез мышечного белка, чем те, кто ел жирный бургер или углеводный напиток.

Казахстанцы в 2024 году потратили почти 1 триллион тенге на лекарства, что составляет 59% от общих карманных расходов на здравоохранение, несмотря на рост государственных расходов на медицину. Основные проблемы остаются: люди вынуждены оплачивать услуги, которые должны быть бесплатными, что свидетельствует о недоступности медицинской помощи и значительной нагрузке на семейные бюджеты.

Учёные Калифорнийского университета выявили, что один стакан воды может значительно усилить защиту зубов от кариеса, активизируя естественные защитные механизмы полости рта всего за час. В исследовании, проведённом с участием 105 детей, было установлено, что вода снижает кислотность слюны и уровень разрушительных ферментов, в то время как сладкие напитки не оказывают такого эффекта. Авторы подчеркивают: "Замена сладких напитков водой может стать действенной и доступной профилактикой кариеса и воспалительных заболеваний дёсен, особенно у детей". Это открытие вызвало интерес у стоматологов и родителей, стремящихся улучшить здоровье зубов у своих детей.

Путешествия помогают молодым людям справляться со стрессом и одиночеством. Исследование показывает, как смена обстановки улучшает общее самочувствие.

Профессор медицины Алмаз Шарман в своей колонке утверждает, что современные люди едят не только из-за голода, но и под влиянием биологических и социальных факторов. Он отмечает, что 'наше питание — это не показатель силы характера, а тонко настроенная система управления'. Шарман предлагает 12 простых методов осознанного питания, которые могут помочь вернуть контроль над аппетитом без строгих диет. В его подходе к питанию акцент делается на уважении к своему телу и вкусу, а не на запретах.